Helin Ersevik
Helin Ersevik

Bende 1 aylına zayiflamaya geldim inşanllah bende 5 10 kilo veririm

5 saatler önce
serdar solak
serdar solak

Sende bişey olmaz ayu gıbısın hayla hiç zayiflamamişsin o kadar gun sonraa

5 saatler önce
Sena nur Barlık
Sena nur Barlık

Tebrikleeeeer. Arkandayız pes etme 👊👊

5 saatler önce
Dwarf_ Zey
Dwarf_ Zey

Yorumlar ne kadar saçma kim bilir ne yaptı kıza bir şarkıya göt veriyonuz ya djhcejhxjshxhd

5 saatler önce
Serhat Topcu
Serhat Topcu

05:14 Türkçe'nin en sempatik hali :)

6 saatler önce
Cim Bom
Cim Bom

Ben 110 kilodan 85 e düstüm. Önemli olan yemek aliskanliginizi degistirmek, spor un 5% anca etkisi var.

6 saatler önce
KİTAP KOÇU
KİTAP KOÇU

Peki bu videoda Burger reklamı çıkması 🤣

6 saatler önce
can aslan
can aslan

Ben de gaza geldim bu videoları çek sürekli eser abi birlikte zayiflayalim

6 saatler önce
eren Tascı
eren Tascı

Eser abi 3 senedir spor yapan biri olarak söylemek isterim ki ve de hep şişman olan biri olarak cheat day seni zorlar abi cheat meal tek ögünde oda bacak bölgesine yönelik calıştıktan sonra yaparsan daha yararlı olur ben de 125 kilodan 75 kiloya düştüm 6.5 ay gibi bir sürede ama beni bilgilendiren destek olan kanal da ege fetness kanalı onun sayesinde yaptım istersen bi bak abi cok önemli taktikler veriyor kendine cok iyi bak abi :D

6 saatler önce
Mahya_gh
Mahya_gh

13:03 gelinim mutfakta da ki kadin değil mi yaa😳

6 saatler önce
Doğan Özgün ALDOĞAN
Doğan Özgün ALDOĞAN

Televizyoncu rahatsızlığı.. koyma arkaya şu müzikleri xhjzzj

6 saatler önce
laraa kurtuluş
laraa kurtuluş

06.02 deki çocuk maşallah

7 saatler önce
Ahmet Hüseyin Yılmaz
Ahmet Hüseyin Yılmaz

Yapacağın basit karbonhidrat,ekmek,şeker den uzak durmak haricinde kalorisiz şekersiz reçel vb kahvaltılık, öğlen akşam.ogunlerindr et yiyebilirsin -42 kilo vermiş birisi olarak elbette bu işinde zorlukları var ama sen bu işi eğlenceli hale getirmedikce ,yaşam.bicimini ona göre ayarlamadıkça bu işi başaramazsın , yanlış anlaşılmasın başarmanı çok istiyoruz fakat kendine eziyet etmeden aç kalmadan , bu işi yapman 🙏

7 saatler önce
ekradaen. mir
ekradaen. mir

Afrika çok mutlu oldu abi ,çıkan yağı eti meşrubatı bağışlarsın artık.

7 saatler önce
- Somebrillianthings -
- Somebrillianthings -

Ben bu kızın brezilyalı olduğuna inanamıyorum çok güzel aksanlı Türkçe konuşuyor

7 saatler önce
Fatih Mehmet Beyaz
Fatih Mehmet Beyaz

Abi yurt disinda dogup sonrada turkiye gelmek istiyom ya nasi bi his acaba

7 saatler önce
M
M

Vay be 10 kilo gitti 4 haftada cok sevindim. Gittikce daha yakisikli oluyorsun..

7 saatler önce
fuko official
fuko official

Devami gelsinn....

7 saatler önce
M
M

Devaaamm

7 saatler önce
M
M

Vay be Gercekten MashAllah yani Ben Motive oldum. Boyum 167 ve Kilom 82-83. Ben de bugün basliyorum bi hafta sonra yazarim.

7 saatler önce
Tevfik Genctir
Tevfik Genctir

Abı ıkı lıtre suyu kaynat ıçine tarçin çubuğu at cok tok tutuyo canının bı seyler ıstemesını engellıyo valla 😂

8 saatler önce
asli dogan
asli dogan

Sen bunu basarabilirsin eser sakın vazgeçme takipteyiz.

8 saatler önce
Ulan ben napıcam
Ulan ben napıcam

Neden anasayfama düşüyor bu video

8 saatler önce
Halil Bora
Halil Bora

Somer şef çok iyiydi yaa♥♥♥

8 saatler önce
Hilal Koçoğlu
Hilal Koçoğlu

Helal olsun, doğum yapıp hala kilo veremeyen kadınlara örneksiniz :D ben de zayıfalayacağım sizinle

8 saatler önce
Killer Beat 66
Killer Beat 66

Göbeksiz adam balkonsuz eve benzer bence aynen böyle kal ☺

8 saatler önce
KinDar Pb
KinDar Pb

klavyenin markası ne acaba bilen var mı ?

8 saatler önce
Mesude Okur
Mesude Okur

Aksam Spor yapiyorum👌👍

8 saatler önce
Mehman Mehman
Mehman Mehman

Hiç de sesi kötü degil hiç usanmadan bir ömür dinlerim

8 saatler önce
Mervüş Çlk
Mervüş Çlk

Eşim de şişman ama biz hobi amaclı takip ediyoruz videolarınızı uzaktan 😁 cheat day-> ödül günü

8 saatler önce
Emir Doğan
Emir Doğan

Tıkınma günü

8 saatler önce
Zafer çetin
Zafer çetin

Ne güze bir çift valla imrendim.

9 saatler önce
Kelebek Kelebekk
Kelebek Kelebekk

Harika gidiyorsun 💪🏻

9 saatler önce
kevkep şems
kevkep şems

Maşallah 140 kilo

9 saatler önce
Tek Tek
Tek Tek

3 4 tane okudular yaa

9 saatler önce
kevkep şems
kevkep şems

Yok eserde zayıflar ben hala siskoyu kalacam

9 saatler önce
Royal Quliyev
Royal Quliyev

MasAllah

9 saatler önce
Sahra Yavuz
Sahra Yavuz

Neredeyse aynı anda diyet yapmaya başladık benim 2 aya yakın oldu 10 kilo verdim her videoda güncelleneceğim beraber we are fight Eser 😂

9 saatler önce
`ᴍᴏʀᴅᴇᴄᴀɪ
`ᴍᴏʀᴅᴇᴄᴀɪ

Adam çok iyi ya adamsın abi devam 😊🙃

9 saatler önce
Emel Ben
Emel Ben

Yakışıklı adamsın kilo verdikçe eşiniz kıskanır. Bende çok kilolu bir bayanım. Bende çok zayıflamak istiyorum. Çok denedim. Troidi az çalışan hastalığım var çok zorlanıyorum. Çabuk pes ediyorum

9 saatler önce
Betül Kaynak
Betül Kaynak

Kaçamak günü :)

9 saatler önce
Muhammed Aygülde
Muhammed Aygülde

Abi O verdiğin kiloları beleş ver Me . Bana Veer! :D

9 saatler önce
Ebru Yılmaz
Ebru Yılmaz

Kaçamak günü

10 saatler önce
Havva Ak
Havva Ak

Zayıflayan Eser ben niye bu kadar heyecanlıyım

10 saatler önce
Umut Üstünkaya
Umut Üstünkaya

Düzenleme nyaptim aa

10 saatler önce
Erdem Kaya
Erdem Kaya

Hep beraber yapıyoruz Eser merak etme olucak süreklilik önemli inanıyoruz sana

10 saatler önce
zeynep yıldız
zeynep yıldız

-Yeme özgürlüğü -Hadi serbestsin -Bugün izin verdim -Bugün bizdensin -İzin günü -Kutsal gün -Kaçış günü -Yarebbim sonunda günü -NEFİS TERBİYESİNE ARA VERME GÜNÜ( bu daha güzel oldu sanki 😁😁) Böyle isimler olabilir.

10 saatler önce
Filiz Okul
Filiz Okul

Eser yenerler bile zayıflıyor... Bir şey demiyorum dünyada Bi şişko ben kalıcam galiba :(

10 saatler önce
zeynep yıldız
zeynep yıldız

Uzatmaaaa kaç kilo verdin onu söyle ona göre başlayacam diyete

10 saatler önce
YUSUF
YUSUF

Çat day olsun ismi çaat diye boz abi o gün mdmdmdmdmxdö

10 saatler önce
oğuzhan şahin
oğuzhan şahin

sen gülme aleyna

10 saatler önce
Censored Production
Censored Production

Cheat day yerine ödül günü olar bence

10 saatler önce
Mustafa Güler
Mustafa Güler

Cheat dayı bence arınma günü olarak değiştirebiliriz

10 saatler önce
Butter Fly
Butter Fly

Devam et böyle sakın durmaaa

11 saatler önce
Seda Çelik
Seda Çelik

3 adamla olsaydi daha iyi 😁 ekmek yavanda yenilir. Ama peynir domates olsaydı içinde daha süper olurdu. O misal.

11 saatler önce
serap çeken
serap çeken

Cheat Day bence şuttt Day olsun 😂bir günlük diyeti şutlama günü olsun eser abi 😂😂👍

11 saatler önce
Mustafa Muslu
Mustafa Muslu

Abi çitteye KAÇAMAK de ben hep öyle diyorum beğenenler +1

11 saatler önce